SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko produkty

  • Przedtreningówka do Storma

    Post
    Odżywki i suplementy

    shock przed storm po. Tylko w takiej konfiguracji to spożywać no i oczywiście pół godz. przed i po. Zadbaj też o białko w sklepie sfd mają ciekawe ceny. Nie musi to być duży wydatek. Ale produkty universla polecam. Do smaku trzeba przywyknąć.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2013-01-18 11:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli chodzi o gotowe produkty, mozesz zerknac w ranking https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_i_suplementy_potreningowe_ranking__najlepsza_potrening%C3%B3wka-a2805.html osobiscie stosowalem gotowego POST WORKOUT od ALLNUTRITION i drugą pozycje od Berserka i sprawdzaly sie calkiem niezle W przypadku ALL zwroc uwage, ze jest tak kofeina w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2019-08-23 07:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    3,5 kg - na takiej diecie to napewno nie liczysz na mięśnie... Ułóż porządną dietę, jeśli konieczne uzupełnienie białko/gainer, i dodaj podstawy - witaminy,omega,zma - wszystkie te produkty polecam firmy OLIMP. Zmieniony przez - MGorka w dniu 2010-07-13 19:37:06

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2010-07-13 19:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Batoniki itp

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] warstwą polewy karmelowej (bezpłatnie) WARTOŚĆ ODŻYWCZA: KALORIE - 430 kcl tłuszcz - 7g trans - 0 g sód - 210 mg potas - 385 mg węglowodany - 37g błonnik - 5g cukry - 5g białko - 35g wapń - 18% żelazo - 20% wit E - 12 % tiamina - 11 % ryboflamina - 17 % nicyna - 29% wit B6 - 12 % kwas foliowy - 12% fosfor - 19% magnez - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2010-05-15 19:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdrowe odżywianie, ale jak masz świadomość jakie produkty czego dostarczają i mniej więcej to kontrolować, to za mało tłuszczu w diecie, przyjmij 1-1,5g na kg masy ciała i białko też możesz podbić do tych 120g, i brakuje u Ciebie źródeł tłuszczy, szczególnie "dobrych" no i pochyl się nad warzywami Jakbym dodał warzywa do posiłków, oraz orzechy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2020-01-28 16:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no zwykłe połączenie białka z kreatyną. Nic nadzwyczajnego. Inna sprawa jakość tych produktów. Mono jak mono, dobre, a cena b. dobra. Co do Megabola to już gorzej. Ogólnie produkty tej firmy nie są najlepszej jakości. Ale zawsze to coś;) Co do stosowania: Kreta przed treningiem 5g a białko wg braków w diecie. pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2007-11-14 17:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj masz produkty z których możesz korzystać przy układaniu jadłospisu . Dieta musi być urozmaicona. Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2020-11-01 12:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzeben białko w treningu z masą własnego ciała

    Post
    Trening dla początkujących

    A jakie było pytanie? TAK potrzebujesz jeść produkty bogate w białko w treningu z wykorzystaniem własnego ciała. A ile tego białka to już musisz sobie obliczyć.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2013-03-25 17:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sprawdzić

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja polecam produkty mleczne w porach rannychna noc raczej nie bo laktoza jest cieżko strawna już lepiej biały ser bo białko jego nie musi przchodzic tylu procesów w organizmie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2005-01-18 19:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp czy Hi-tec

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a ja uwazam ze olimp jak i hitec ma dobre produkty jak i slabsze...2 firmy polecam...olimp teraz wydal fuul supli i odzywek a to duuuzy plus...hitec ma dobre bcaa,bialko protein 90 tez bardzo dobre.... <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2003-11-20 20:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie efekty....?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki;staram sie jesc produkty bogate w bialko ale nie moge sie powstrzymac od wciagniecia jakiegos normlnego obiadu-to po pierwsze,a po drugie czesto bywam u swojej laski i nie wyobrazam sobie tego zeby na moje zyczenie robila osobno jedzenie;a tak na marginesie to nie naleze do osob otylych ;mam 180 cm wzrostu a waze tylko 60 kg;

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2005-09-07 13:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dopiero zaczynam:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] durum/razowy/orkiszowy,płatki owsiane,kus-kus,pieczywo razowe,orkiszowe,makaron zwykly,ryz zwykly,ziemniaki to ogranicz potreningowo białko:mieso(piers z kurczaka,indyka,udka,udziec wołowy,poledwica wołowa inna chuda wołowina,schab wieprzowy,szynka wieprzowa,karkówka,łopatka,chuda cielecina)szynki dobrej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2009-04-30 13:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hgh nutrition

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko średnie napewno bym jego nie kupił! ale co inne produkty napisac jakie polecam ? ostrowia gut!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2006-04-06 12:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + białko

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja jestem troche innego zdania . "Ćwicze około roku z przerwami(szkoła ;/)" kreatyna zbedna , fajne narzedzie w treningu silowym jesli ogarniasz juz takie tematy jak odzywianie i regeneracja , znasz podstawy treningu . I tu nic do rzeczy nie ma staz a twoj poziom :-) Białko fajna sprawa ale takze droga , nie ma sensu kupowania 1-2 kg i tyle , te [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2011-12-18 12:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko weglowodany

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogólnie ja zawsze jestem za tym że jeżeli zależy nam na karbo to kupujemy karbo Jeżeli zależy nam na białku to kupujemy białko jak na kreatynie to kreatynę A ewentualne dodatki do produktu jakie sobie u patrzyliśmy powinniśmy dobierać sami bo zazwyczaj wszystkie te mixy dodatkowe komponenty są dodane tam po prostu po to aby producent mógł [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2019-11-24 17:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw zimowy suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siema , zaczynam przygodę z budowaniem masy . Jakie suple na początek ? tak jak napisal flex, kreatyna jest nasilniejszym dodatkiem dietetycznym, ktory pozwala nam budowac miesnie, jak i ich sile. pozostale dodatki powinny byc scisle powiazane z nasza dieta i z tym co jadamy w ciagu dnia, jak wymaga ona pewnych uzupelnien to wedy mozemy dorzucic [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2019-12-28 20:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o Sports One

    Post
    Odżywki i suplementy

    sports one ma dobre produkty jadłem gainera EXTRA MASS i był git..białko pewnie też mają dobre .. KUPUJ !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2007-02-28 10:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka i twarog drugie śniadanie- białko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiscie że wliczaj, twaróg jest takze idelany na noc poniewaz ,,Bialko z twarogu to w wiekszosci kazeina - BV tego bialka wynosi 77. Kazeina jest bardzo dobrym bialkiem poniewaz dzieki wolnemu wchlanianiu jest znakomitym antykatabolikiem - idealna na noc i ciagu dnia. W polaczeniu z bialkiem szybko wchanialnym jest idealnym rozwiazaniem po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2014-06-01 20:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przedtreningówka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurcze ja już zgłupiałem :/ od kilku dni szukam czegoś fajnego, i co znajdę coś ciekawego to później znajduje komentarze beznadziejne albo ze produkt stary był dobry a nowy kicha... a mógłbyś coś konkretnego polecić? coś co kupie na ebayu w UK. a moze Cellular C4 albo jack3d micro (ale tutaj rożne opinie czytalem), BSN No Xplode 3.0 albo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2015-03-28 16:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam jesc zeby szybko schudnac

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] niedokonca precyzyjne.Napisz cos o sobie ile wazysz itp. ale przedewszystkim zmniejsz liczbe weglowodanów,jedz duzo owoców i warzyw ponieważ zawierają błonnik,produkty w białko są dobre przy aktywnosci fizycznej jesli sie zajmujesz silownią albo jakims sportem.Zdrowe tłuszcze tez by sie przydały mysle ze Omega3 lub zestaw Omega 3-6-9 byłby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2010-07-27 19:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)